Wyloguj się i oddychaj: kampania, która przypomina o mocy natury

W dobie nieustannego zalewu cyfrowych bodźców, wszechobecnych ekranów i smartfonów, prawdziwy kontakt z naturą staje się nie tylko rzadkością, ale poważnym wyzwaniem dla zdrowia i harmonijnego rozwoju całych rodzin. Coraz trudniej znaleźć czas na bezpośrednie obcowanie z przyrodą – przestrzenią, która od wieków stanowi fundament dla fizycznego i emocjonalnego dobrostanu człowieka. Fundacja Ludzie z Natury, dostrzegając narastający deficyt realnych doświadczeń na łonie natury, rozpoczęła kampanię społeczną „Wzmocnij się przez kontakt z Naturą”. Jej celem jest zachęcenie rodzin do częstszego spędzania czasu na świeżym powietrzu, a także przypomnienie, jak nieodzowny jest to element zdrowego rozwoju oraz budowania trwałych więzi – w świecie, gdzie cyfrowy świat coraz bardziej pochłaniają uwagę i czas.

W ramach kampanii w przestrzeni publicznej Skarżyska-Kamiennej pojawiły się billboardy z hasłami: „Wyłącz ekran. Włącz wyobraźnię. Odkrywajcie świat za drzwiami.”, „Daj dziecku przestrzeń do rozwoju. Daj mu naturę.”, „Nie pozwól, by jeden mały problem odebrał Wam radość. Pamiętaj o ochronie i w drogę!”

Fundacja Ludzie z Natury przypomina tym samym, że obcowanie z naturą to nie przywilej ani hobby, lecz podstawowy element zdrowego rozwoju – równie potrzebny jak sen, ruch czy relacje z bliskimi. Fundacja działa od 2022 roku na terenie powiatu skarżyskiego i konsekwentnie realizuje misję zaspokajania tej potrzeby. Organizuje warsztaty, pikniki oraz zajęcia w przestrzeni otwartej, tworząc miejsca, gdzie rodziny mogą wspólnie budować więzi i czerpać siłę z natury.

Najnowszy Raport NASK, będący kompleksowym badaniem zachowań, aktywności oraz doświadczeń polskich nastolatków w środowisku cyfrowym, a także ich relacji z rodzicami w tym zakresie, wskazuje na niepokojący trend – młodzi ludzie spędzają średnio aż 5 godzin dziennie w Internecie, a w weekendy czas ten ulega jeszcze znacznemu wydłużeniu. Rodzice często też nie mają pełnej kontroli nad tym, co ich dzieci robią online. Potwierdza to dr Agnieszka Ładna, współautorka raportu: „Rodzice bardzo często nie wiedzą, co ich dzieci robią w sieci. Różnice między tym, co deklarują nastolatki, a opiniami rodziców, są znaczne.”

Cyfrowy świat, choć pełen atrakcji i możliwości, coraz skuteczniej odciąga młode pokolenia od ruchu, bezpośrednich doświadczeń i kontaktu z naturą, tj. kluczowych elementów zdrowego rozwoju psychicznego i fizycznego.

To zjawisko nazywane jest „zespołem deficytu natury”. Specjaliści alarmują, że brak kontaktu z przyrodą negatywnie wpływa na rozwój emocjonalny, zdolność koncentracji oraz relacje społeczne młodych ludzi. Biolog Edward O. Wilson podkreśla, że wrodzona potrzeba obcowania z naturą, którą nazywa biofilią, jest kluczowa dla zdrowia psychicznego i fizycznego człowieka. Regularny kontakt z przyrodą uczy wrażliwości, współodczuwania oraz rozumienia, jak funkcjonuje świat żywy. Dzięki temu w dorosłym życiu łatwiej brać odpowiedzialność za środowisko. Specjaliści z zakresu medycyny i psychologii coraz częściej ostrzegają, że odcięcie od natury pogłębia problemy zdrowia psychicznego i fizycznego w społeczeństwie.

Kampania „Wzmocnij się przez kontakt z Naturą” to realna szansa na zmianę codziennych nawyków. Billboardy w Skarżysku-Kamiennej zachęcają do wyłączenia ekranów i włączenia wyobraźni, a wkrótce w mediach społecznościowych Fundacji pojawią się infografiki rozwijające tematy zaprezentowane na billboardach, a które pomogą wprowadzić więcej natury do życia każdego dnia.

Jak podkreśla Agata Klimek, wiceprezeska Fundacji: „Wierzymy, że powrót do natury to – szczególnie w dobie wszechobecnych ekranów – konieczny krok w stronę zdrowia, równowagi i głębszych więzi międzyludzkich. Natura jest najlepszą profilaktyką dla ciała i ducha, a wspólne chwile na świeżym powietrzu to inwestycja w relacje i dobrostan całej rodziny.”

Kampania realizowana jest w ramach rządowego programu wsparcia organizacji pozarządowych „Moc Małych Społeczności”, finansowanego przez Narodowy Instytut Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego. W październiku Fundacja zorganizowała dwudniowe warsztaty nt. edukacji outdoorowej pod tytułem „Deficyt natury w świecie ekranów – wyzwania i strategie dla nauczycieli i nauczycielek”. Wzięły w nich udział osoby z całej Polski, które wymieniały się doświadczeniami i zdobywały nowe narzędzia do pracy z dziećmi i młodzieżą.